简单易上手，好吃又实用的“懒人食谱”

塞北风烟

你是懒人吗？不，你不懒！

为了家人、为了自己，你每天起早贪黑的工作，顶着身体和精神的巨大压力，却仍然坚强、乐观的生活着，享受着自己的小幸福、追求着自己的理想。

你是懒人吗？是的，你很"懒"！

你被工作主导着一切，你根本没有一丁点的闲暇时间，没有时间休息、没有时间娱乐、更没有时间享受，自然也就没时间为自己做过一顿饭，"懒"的理所当然，而且"懒"的值！

但身体是革命的本钱呀，纵使工作再忙碌，但健康才是第一位，今天小编为大家精心挑选了我们生活中常见的、省时简便、易操作的又有营养的菜谱供大家参考，俗称"懒人食谱"。不为享受美食，只为我们的身体，为我们苦苦为之奋斗的理想。记住"前途是光明的，道路是曲折的"！

煎蛋火腿三明治

1.准备好材料，叶生菜，面包片，火腿，鸡蛋，番茄，番茄酱，沙拉酱
2.面包片放入平底锅煎至两面金黄
3.火腿煎热，鸡蛋煎熟
4.将面包片放在无水无油的盘子里，均匀的涂抹番茄酱
5.加入番茄和煎好的火腿
6.盖上第二片面包片，涂满沙拉酱
7.放入火腿和鸡蛋，盖上第三层面包片，涂抹沙拉酱装饰，美味的三明治让你的早餐充满营养

腊肠窝蛋饭

1.腊肠切片，和洗好的米一起入锅煮饭
2.饭快好时，用饭勺在饭中间压一个浅浅的窝，把鸡蛋整个打在窝里。饭好后，把葱花均匀地撒在面上，按下加热键再加热焖一会。
3.煮好后，按照自己口味淋上酱油（或卤肉汁）就完成啦！

菜泡饭

1.青菜、香肠清洗干净，然后切碎备用
2.把米饭倒入锅中，加入适量的水
3.大火煮开后转小火，把切好的香肠加入锅中一起熬
4.一边小火熬粥一边用勺子顺着一个方向慢慢搅拌
5.最后加入切好的青菜，加入青菜后锅里加入少许盐和鸡精调味，继续顺一个方向搅拌，等到青菜变色就可以关火了

侠影

懒得做，出去吃不是比自己做方便

熊二妞

有种快餐的味道

梦回半球

出去吃+1

南国少帅

现在有电磁炉、电饭煲、煤气炉，不用烧柴、烧草、烧禾稿，这么方便，某些人都不想做饭，总要去外面吃。看来都是因为钱多变懒了，凡事都不想自己动手了，都想让别人侍候自己。

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中国红

南国少帅 发表于 2019-06-03 12:51
现在有电磁炉、电饭煲、煤气炉，不用烧柴、烧草、烧禾稿，这么方便，某些人都不想做饭，总要去外面吃。看来都是因为钱多变懒了，凡事都不想自己动手了，都想让别人侍候自己。

再懒点有送外卖的到家。

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