《饮食控制高尿酸》

南国少帅 · 发表于 2019-3-26 20:23:26

海蛎，又称生蚝，学名牡蛎，是海洋中的一种软体动物。海蛎有很多种类，据统计，全世界已发现的就有 100多种，分布于热带和温带海域。我国沿海，海蛎分布很广，渤海、黄海至南沙群岛海域约有20种。
海蛎的繁殖有“幼生型”和“卵生型”两种，河口内湾还有人工养殖，海蛎又有人工养殖和天然繁殖之分。

南国少帅 · 发表于 2019-10-14 08:34:36

健康建议：年过五十的人多吃鸡蛋、杂粮，多喝牛奶；少吃糖类、肉类，不喝酒。这样可以有效预防“四高”：高血压、高血糖、高血脂、高尿酸。

南国少帅 · 发表于 2020-1-15 15:45:26

亚临床痛风：
无症状高尿酸血症和痛风是一连续的病理过程，部分无症状高尿酸血症患者关节内也存在尿酸盐晶体，甚至出现周围组织的损伤，如“骨侵蚀”可以作为亚临床痛风的依据。

南国少帅 · 发表于 2020-1-15 15:47:37

难治性痛风：
难治性痛风的诊断需要具备以下三条中的至少一条：
(1)单用或联用常规降尿酸药物足量、足疗程血尿酸仍≥6mg/dL；
(2)接受规范化治疗痛风仍发作≥2次/年；
(3)存在多发性和/或进展性痛风石。

南国少帅 · 发表于 2020-1-15 15:50:01

对于高尿酸患者，建议服用枸橼酸制剂、碳酸氢钠来碱化尿液，使晨尿pH值维持在6.2—6.9，以降低尿酸性肾结石的发生风险和利于尿酸性肾结石的溶解。

南国少帅 · 发表于 2020-1-15 16:04:17

高尿酸患者必须遵守的3条总则：
1、健康的生活方式：控制体重，规律运动，合理膳食。对于豆制品，既不推荐，也不限制。豆芽和豆浆可能会影响血尿酸，但豆腐和豆皮其实并不影响；
2、患者自我教育：知晓血尿酸水平的影响因素，知晓疾病可能出现的危害；
3、控制血尿酸水平：终身关注并控制在目标范围内。

南国少帅 · 发表于 2020-5-27 13:54:55

尿液中的尿酸，存在游离尿酸和尿酸盐两种形式。作为有机酸，尿酸在碱性环境可转化为溶解度更高的尿酸盐，有利于肾脏的排泄，减少尿酸沉积造成的肾脏损害。
碱性环境，有利于尿酸的排泄；酸性环境会造成尿酸的结晶沉积，醋是酸性的，所以少吃为好。

南国少帅 · 发表于 2020-5-27 21:38:03

高尿酸患者要少吃高嘌呤食物，多吃低嘌呤食物。对于高嘌呤的肉类，如果实在想吃，可以先加水煮10分钟以上，然后再涮过一遍清水，就可以适当吃一些了。肉汤就不要喝了，食物里几乎所有的嘌呤都在汤水里。

南国少帅 · 发表于 2020-9-22 02:25:30

每个人在生活中都有过憋尿，偶尔憋尿对身体的影响并不大，但长期憋尿，对身体的伤害极大。
尿液是肾脏处理身体毒素后的代谢物，如果尿液中的尿酸不能及时排出，就会融入血液中。
尿酸随着血液流动，在肾脏中形成结晶，最终会引发肾结石等疾病，危害肾脏健康。

南国少帅 · 发表于 2020-11-23 12:25:05

有些人喜欢早上喝一杯淡盐水，但这样做可能会使血压更高，尤其对于高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肾功能异常的患者来说，无疑是雪上加霜。而且大部分人的日常饮食中，盐分已经爆表，就不要额外增加了。

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