[民生关注] 《走路使人更健康》

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楼主| 发表于 2020-5-13 20:37:22 来自手机 | 只看该作者来自：广西梧州市电信

生吃西红柿可以更好地吸收西红柿中丰富的维生素C，而且生吃不会使西红柿中维生素C遭到破坏。
维生素C的足量摄入可以增强身体的免疫能力，保护皮肤，美白祛斑，保护牙龈，抑制细菌，增强抗氧化能力。
番茄红素经过加热后确实更容易被人体吸收，但生吃也可以吸收其中的一部分，只是没有熟吃吸收得那样多。

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