送你一份疫情期“通风时刻表”，2个细节是关键

蒙山县科协

疫情当前

除了戴口罩、勤洗手

还有一件同等重要的事

开窗通风

开窗通风有多重要？

华山医院感染科主任张文宏特别强调，“这个病大家记住一点，把所有的窗户都打开，拼命通风，就是很好的预防。”

来源：青蜂侠

疫情期“开窗通风”指南

1.通风频次

每天居室开窗通风换气3次，最好能做到每天早、中、晚开窗通风，每次不少于15分钟。

2.最佳的开窗方式

打开居室中距离最远的2个通风口，要让空气有进有出，经过整个房间，通风效果才好。

3.开窗时间段：

8时~11时、13时~16时，这两个时间段内，大气污染物浓度相对较低，可以适当开窗通风，上午10点和下午3点是开窗的黄金时间。

开窗通风，2个细节要注意

1.开窗时间不是越长越好：不用一天到晚开窗，通风时要注意保暖，以免家里免疫力比较弱的老人、孩子着凉感冒。

2.根据天气情况和房间面积适当调整：如果房间比较小，外面环境又比较冷，建议大家把开窗通风的时间适当缩短。有研究显示，在80平米的房子中，开窗通风10~20分钟就可以了。

来源：综合自生命时报、河北疾控