吃砂糖橘容易“上瘾”，而且吃多了可能变成“小黄人”？

蒙山县科协

春节进入倒计时啦

春节C位水果已经稳稳出炉~

近日

#没有一袋砂糖橘能过夜#

频频登上微博热搜

引发全网大讨论！

为何

砂糖橘引发热烈讨论？

原来是因为

它太！好！吃！了！

不少网友留言：

“真的会上瘾”

“已经炫了大半了”

“谁能拒绝得了，又甜又好剥皮”

“没有一袋砂糖橘能过夜”

当我们吃砂糖橘时

往往都是

“一筐”“一袋子”“3斤起步”

对不起根本停不下来！

为什么吃砂糖橘容易停不下来？

砂糖橘小小一个，皮薄、好剥，果肉特别甜、还没有核，特别好吃。

（网络配图）

而且在各式各样水果中，砂糖橘的价格非常友好，一般是几块钱一斤，便宜的甚至几毛钱一斤。

某电商平台截图（网络配图）

所以

很多砂糖橘似乎都无法“活”到

过年那一天甚至

连过夜都是奢侈……

不过，你知道吗

吃太多砂糖橘

真有可能变成“小黄人”

网友调侃道

“我觉得

我换这金钱豹头像不是招财的，

是暗示我过年时候

吃砂糖橘吃得脸焦黄~”

砂糖橘吃多了，会变成“小黄人”

冬季是柑橘类水果大量上市的季节，过量食用橘子，容易患上“橘黄症”，也就是“高胡萝卜素血症”。

高胡萝卜素血症是一种因血内胡萝卜素含量过高引起的肤色黄染症。若过多食用富含胡萝卜素的食品，如胡萝卜、橘子、芒果、南瓜、红棕榈油、木瓜等，可导致血液中的胡萝卜素含量明显增高，从而在皮肤内沉淀，使正常皮肤呈现黄色。

（网络配图）

高胡萝卜素血症多发于手掌和足跖，有时颜面、口周、眼睑也可能出现，严重者全身皮肤皆呈橙黄色。

（网络配图）

小贴士

# 高胡萝卜素血症无需任何治疗，只要减少摄入橘子等富含胡萝卜素的食物、多喝水，依靠自身代谢进行调节，过一两周后皮肤颜色就可恢复正常。

此外

砂糖橘吃多了还会“上火”

引起“上火”是因为砂糖橘中的糖分含量高

吃太多砂糖橘

意味着会摄入大量糖分

高糖分会让嗓子发干发涩

每天吃多少砂糖橘才健康？

根据我国《居民膳食指南》推荐，普通成人每天吃（去皮）水果的量为200~350克，对单果重32~56克的砂糖橘，1天吃10来个就行了。

医生建议，一天不要吃太多橘子，吃完橘子后及时用牙线清理牙缝中的果肉残渣，并用清水漱口。

砂糖橘虽好

也不能贪“橘”喔~

你家备好过年水果了吗

在评论区告诉小编

有没有砂糖桔呀

来源丨综合自中国新闻网、齐鲁晚报