《芒果》
《芒果》芒果是杧果的通俗名，芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，互生；花小，杂性，黄色或淡黄色，成顶生的圆锥花序。核果大，压扁，长5—10厘米，宽3—4.5厘米，成熟时黄色，味甜，果核坚硬。
芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。
芒果富含维生素，维生素A在其中的含量高达3.8%，所以吃芒果可以明目，对眼睛好处多多；维生素C在其中的含量甚至超过了橘子等其他水果，所以吃芒果也可以增加人体的抵抗力。但是吃芒果最好选择完全成熟的，吃完芒果要在第一时间洗手洗脸，用清水洗净手上脸上的芒果汁液。芒果含有湿毒，吃饱饭后一定不要吃，否则会引发皮肤发黄病。
芒果是一种热带水果，虽然芒果的味道鲜美，但是吃饱饭之后一定不要吃芒果。另外，过量食用还会引起急性肾炎。所以，小孩尽量不要吃芒果，大人也不要一次吃得太多。
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