维生素C可预防新冠肺炎？没那么简单

蒙山县科协

2月13日，据媒体报道，武汉大学中南医院重症医学科主任彭志勇教授与其所在团队正在进行大剂量维生素C（VC）治疗新冠肺炎临床试验，近日已在美国临床试验Clnicaltrials.gov网站上登记，或为对抗新冠肺炎带来新思路。

来源：健康时报

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很多人可能就有疑问

吃维生素C能预防新冠肺炎吗？

要不要多吃点维生素C呢？

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维生素C能治疗和预防新冠肺炎？

这个实验采用的剂量是24g，每位患者一天用两次，每次12g，持续7天。对于危重病人采用静脉注射VC，轻症病人则是口服。

而且，目前这个研究还处于【正在进行临床试验】的阶段，目前并没有任何明确的结果出来。所以，现在就说维生素C能治疗和预防新冠肺炎就为时过早了。

（网络配图）

没有生病的人要不要大量补维生素C？

答案：不用。

作为药物治疗的维生素C和日常膳食摄入的维生素C完全是两码事。

临床研究用的是每天24克的剂量是普通健康成年人维生素C每日推荐量的240倍，分2次摄入，相当于是每次吃120片维生素C。

而且，研究中使用的维生素C量也是最大耐受量的12倍。这样的量，对于没有感染新冠肺炎的健康人来说，如果每天吃大量维生素C，甚至可能产生危害，比如胃肠刺激、引起腹泻和消化不良、增加肾结石风险等。

（网络配图）

温馨提示

对于还在家里、一切正常的人来说，不建议大剂量地补充维生素C来预防新冠肺炎。

如果担心因为烹调原因，或果蔬储藏时间延长，膳食当中供应不足，那么补充100~300毫克的维生素C就足够了。这是正常膳食量，不会有副作用。

实验还处于研究阶段

别又去抢维C了

来源：综合自健康时报、今日头条-范志红注册营养师、澎湃新闻-阮光锋营养师

编辑：潘凌 陈美静