《常见的致癌因素》
每年的4月15日是“中国抗癌日”，2020年最新数据显示：中国癌症的发病率、死亡率均排世界第一，世界上每新增100个癌症患者，就有21个是中国人。中国平均每天有6000多人死于癌症，每分钟就有5人死于癌症。
在中国，最常见的23种致癌因素是：
行为因素共4种：吸烟、二手烟、饮酒、缺乏锻炼；
饮食因素共7种：水果、蔬菜、膳食纤维、钙摄入不足；红肉、加工肉类制品、腌菜摄入过多；
代谢因素共2种：体重超标、糖尿病；
环境因素共2种：PM2.5污染、紫外线辐射；
感染因素共8种：幽门螺旋杆菌、乙肝病毒(HBV)、丙肝病毒(HCV)、人乳头状瘤病毒(HPV)、EB病毒(EBV)、人类免疫缺陷病毒(HIV)、人类疱疹病毒8型(HHV-8)、华支睾吸虫(肝吸虫)。

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防癌四字口诀：
合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心态平衡、充足睡眠、定期体检。

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临床发现，30岁到40岁的胃癌患者中，超过一半的人都喜欢吃烧烤或麻辣烫。众所周知，食物经过烧烤或烟熏后，容易产生苯并芘和环芳烃之类的物质，这些都是明确的一类致癌物。

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会传染的四种癌症：
宫颈癌、肝癌、胃癌、鼻咽癌，这四种癌症都是由病毒引起的。

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