11点不睡肝脏遭罪“人体有排毒时间表”的说法在网上流传已久 2、养成良好的生活习惯。 保持生活规律、健康饮食和适当运动的好习惯，尤其睡好觉（该休息休息，别熬夜）和吃好饭。 3、定期进行肝脏相关的健 ...
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