《教师涨薪》

南国少帅

饮食有序，排出多余尿酸：
1、高钾食物：减少尿酸沉淀。
食物来源有：菠菜、茄子、番茄、黄瓜等。
2、补肾食物：提高肾脏代谢能力。
食物来源有：黑芝麻、黑豆等。
3、碱性食物：中和过多尿酸。
食物来源有：韭菜、卷心菜、木耳、苏打水等。

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人生，在坎坷中前行，在忙碌中收获，在悲喜中经历，在痛苦中领悟，在得失中选择，在奋斗中坚定。

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其实做人何必那么累，简单一点，淡然一点，随意一点，善良一点。心宽一寸，路宽一丈；花开花谢，四季温良；春去春来，皆有美好。

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相见时难别亦难，东风无力百花残。
春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。

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蔬果农药残留排名：
1.草莓、2.菠菜、3.甘蓝、4.油桃、5.苹果、6.葡萄、7.桃子、8.樱桃、9.梨子、10.番茄、11.芹菜、12.土豆。

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清洁蔬果排名(十五种)：
1.牛油果、2.玉米、3.菠萝、4.洋葱、5.木瓜、6.豌豆、7.茄子、8.芦笋、9.花椰菜、   10.哈密瓜、11.西蓝花、12.蘑菇、13.白菜、14.香瓜、15.猕猴桃。

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甘蓝，又名椰菜、卷心菜，起源于地中海沿岸，我国各地都有栽培。它富含维生素C、维生素B1、叶酸和钾，还富含维生素U，对胃溃疡有很好的治疗作用。食之可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器。由此可见，甘蓝具有非常高的营养价值以及药用价值。
除了色氨酸，甘蓝还含有丰富的矿物质与微量元素，其中钾元素能够调节人体内水的含量，将体内的有毒物质及代谢废物排出体外，并能代谢组织间隙多余的水分。它所含有的大量镁元素，不但能够健脑提神，而且还能提高人的体能与精力。

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圣女果，又称小西红柿、小番茄果、樱桃番茄等，既可作蔬菜，又可作水果，它的维生素含量是普通番茄的1.7倍。圣女果外观玲珑，含糖量高，香甜鲜美，风味独特，广受欢迎。

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只愿岁月静好，余生安康。有人与你伴黄昏 ，有人问你粥可温，有人与你诉衷肠，有人解你心头梦。

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【广西预警中心】紧急通告：
学生在食堂吃饭要单独就坐，相互保持一定距离，用餐时才脱掉口罩。吃饭过程中不要与任何人说话，吃完饭戴好口罩，立即离开。
(2020年4月12日发布)