晨练太极拳的人越来越多了！

老蔡 · 发表于 2015-7-19 09:28:46

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　　　这段时间，在广场进行晨　练太极拳的人越来越多了！特别是星期六、日这两天。他们在老师的带领下，正在认真练习太极拳的拳术。　　　练太极拳能提高或改善平衡力、腿部力量、心血管耐力、脉搏率、肌肉灵活度、免疫系统反应、睡眠习惯、幸福感和自我价值感。太极拳是一种动作柔和的武术，它采用腹式呼吸法，姿势有点像舞蹈。对很多年龄段的人来说，它都是非常有效的锻炼方法。所以得到了广大群众的欢迎！

崽兔子 · 发表于 2015-7-19 09:57:26

看图片以为是广场舞呢

追风影 · 发表于 2015-7-19 11:18:11

太极健身，棒

小翠 · 发表于 2015-7-19 17:25:40

我看到我表妹在里面了

牧野可里 · 发表于 2015-7-19 17:37:37

太赞了

差不多小姐 · 发表于 2015-7-20 08:32:02

我是比较懒，起不了那么早，不然就去学了。

晨曦 · 发表于 2015-7-20 08:48:05

上大学的时候，太极拳要考试的，但现在基本动作都忘记了

街神 · 发表于 2015-7-20 08:48:30

这个太极拳有人教的吗，想去跟着做

不想长大 · 发表于 2015-7-20 09:31:03

要加入到晨练的队伍中去了~

简单的 · 发表于 2015-7-20 09:32:33

当年我也练过

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