《喝水全身受益》

南国少帅 · 发表于 2016-3-14 17:44:08

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《喝水全身受益》
通常来讲，人体内50%的水来自饮水，40%来自食物中所含的水，体内代谢还会产生10%的水。因喝水在人体水来源比重最大，调节饮水摄入量能够显著改善身心状况。如果你能在30天内只喝白开水，不喝饮料，大脑反应就会加速。因为大脑需要氧气才能运转更快，而水是供氧的最重要因素。每天喝水8~10杯可以令认知能力提升30%。如果大脑缺水，神经海马体的神经传递就会受到影响，头脑会比较昏沉，反应慢。

看牛弟 · 发表于 2016-3-14 18:14:01

我说：吃饭，能使你终生受益。
楼下的，你看呢。

利国胜 · 发表于 2016-3-15 09:39:42

十分赞成

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