《教师折寿的根源》

南国少帅

作为老师，备课、上课、听课、公开课、汇报课、写教案、写听课记录、写各种计划总结、各种反思心得、出卷子、改卷子、布置作业、改作业、做教具、做课件、写论文、做课题、评职称、搞专长、学技术、写党员学习笔记、基本功比赛、说课比赛、运动会比赛、迎接各种检查慰问等等，这是最基本的工作内容。
作为班主任，处理学生间的各种矛盾、开家长会、大扫除、学籍建立、安全教育、成长档案、请假记录、体温记录、班会记录、教室文化、贫困补助、节目表演、国旗下演讲、家访、职业道德考核等等，这是最基本的工作职责。

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年轻的时候，晋级要资历，年老的时候，晋级要成绩。眼花了，背驼了，多媒体也学不会了，更别说课题立项了。想去找找人、送送礼，也不知道衙门朝哪开。不去想了，老喽！
把“不得意”悄悄藏起，让无可奈何的笑丢在寒冷的风里。不想再折腾了，晋不上就晋不上吧，想开一点，多活几年，退休金也能多拿十几万。

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南国少帅

亲爱的老师，不要争斗，不要攀比。一个月就挣那点工资，真的不值得拿命去逼自己。家人和健康，才是你最重要的人生载体。平平安安，不重名利，看淡职称，就是你最好的养生方式。

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南国少帅

相见时难别亦难，
东风无力百花残；
春蚕到死丝方尽，
蜡炬成灰泪始干。
(唐朝 李商隐)

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李商隐（约813年—约858年），字义山，号玉谿生，怀州河内（今河南省沁阳县）人。晚唐著名诗人，和杜牧合称“小李杜”。
开成二年（837年），进士及第，起家秘书省校书郎，迁弘农县尉，成为泾原节度使王茂元（岳父）幕僚。卷入“牛李党争”的政治漩涡，备受排挤，一生困顿不得志。大中末年（约858年），病逝于郑州，终年45岁，葬于故乡怀州雍店（今沁阳县王庄镇）。
李商隐是晚唐乃至整个唐代，为数不多的刻意追求诗美的诗人。擅长诗歌写作，骈文文学价值颇高。其诗构思新奇，风格秾丽，尤其是一些爱情诗和无题诗写得缠绵悱恻，优美动人，广为传诵。但部分诗歌过于隐晦迷离，难于索解。

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有一所乡镇初中，全校只有二十几名教师，镇政府却给学校分配了三十八户贫困户包扶任务。教师一无资金，二无技术，不知怎样去扶贫。但学校却不敢不接受，因为这是政治任务。

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失眠和多梦是两个症状的叠加，梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。引起失眠多梦常见的原因有四点：
1.生理因素；
2.环境因素；
3.患者吃的药物或食物中存在兴奋等副作用；
4.与年龄有关，年龄越大越容易做梦。

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对西医来说，西医的理论认为失眠多梦其实是植物神经功能紊乱的一种表现。
因为人体有一个自主神经系统，我们也称之为植物神经系统。当它不受人体主观的一些意识的调控，出现神经功能紊乱的时候，病人也会出现睡眠质量减低，失眠多梦的一些表现。

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有些蔬菜的钙含量很高，如菠菜和小白菜，每100克的钙含量一般在50至100毫克之间。蔬菜中钙含量最高的是萝卜，每 100克萝卜含有350毫克钙，这是蔬菜中的补钙冠军。每100克萝卜含有238毫克钙，青萝卜含钙量为110毫克，钙含量也高于牛奶。
其实含钙高的食物有很多，像牛奶、酸奶、豆腐等，补钙要根据自身的实际情况进行，过度补钙对身体没有益处。

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很多人一旦失眠，第一反应就是吃安眠药、褪黑素之类的西药。失眠暂时缓解了， 可自身免疫力也被破坏了，各种慢性病来袭，失眠又会出现反弹，形成恶性循环。 所以说西药治失眠是“杀敌一千，自损八百”。

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