公民科学素质学习第20期

蒙山县科协

吸烟对身体健康有哪些危害？

烟草燃烧后产生的气体混合物称为烟草烟雾，其中不仅含有几十种已知的致癌物，还有多种有害气体、重金属、放射性物质以及使人上瘾的尼古丁。吸烟对呼吸道免疫功能、肺部结构和肺功能均会造成损害，还可能导致2型糖尿病和食道癌、口腔癌以及肝癌等多种恶性肿瘤的发生。被动吸烟（二手烟）对人体健康的危害也极其严重，二手烟暴露可以导致成人肺功能下降、支气管哮喘、动脉粥样硬化和冠心病等，孕妇暴露于二手烟可以导致早产、新生儿神经管畸形和唇腭裂等，儿童暴露于二手烟会导致肺功能下降和多种呼吸道疾病。由此可见，吸烟会对人体健康造成严重危害，且开始吸烟年龄越小、吸烟量越大、吸烟年限越长，对人体造成的危害越严重。

测试题·单选题       

①烟草烟雾中含有使人上瘾的物质是（    ）。

A. 尼古丁

B. 放射性物质

C. 致癌物

D. 烟焦油

测试题·判断题

②烟草烟雾中含有重金属及放射性物质。（    ）

③开始吸烟的年龄越小，对人体造成的危害可能越大。（    ）

④相比于吸烟者直接吸入烟草烟雾，周围的人吸入二手烟的危害要小得多。（    ）

参考答案：①A  ②√  ③√  ④×

人类为什么要睡觉？

如果没有保证足够的睡眠时间，我们的身体无法及时恢复，人会感到极度疲劳、无精打采、记忆力下降、体力不济、注意力不集中等。长此以往，我们的免疫力就会降低，我们的健康也将受到威胁。成年人的正常睡眠时间是每天8小时左右。睡眠时间和睡眠次数与年龄有密切的关系。相比于成年人，小孩的睡眠时间应该更长，睡眠次数应该更多。此外，为了吸收和消化午餐吃的食物，消化道的血液供应量增多，而大脑的血液供应量相应减少，大脑得到的血流中的氧气也相应减少。因此午饭后人体会感觉昏昏欲睡。打盹儿可以迅速解乏，并且有利于提高人体免疫力。

测试题·单选题

①成年人的正常睡眠时间是每天（    ）小时左右。

A. 4

B. 6

C. 8

D. 10

测试题·判断题

②午间打盹儿是一种健康的生活习惯。（    ）

③通常小孩的每天的睡眠时间相对于成年人要长。（    ）

参考答案：①C  ②√  ③√