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爬山的十大好处

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发布时间: 2014-11-14 10:02

正文摘要:

1、爬山对肌肉骨骼的影响 经常参加爬山锻炼,对关节、骨骼和肌肉都有良好作用。爬山可以使骨骼的血液循环得到改善,骨骼的物质代谢增强,使钙、磷在骨骼内的沉积增多,骨骼的弹性、韧性增加,并有 ...

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街神来自: 广西南宁市 电信 来自 广西南宁市 发表于 2014-11-15 11:06:00
突然想去爬山了
土豆炒马铃薯来自: 广东省中山市 电信 来自 广东省中山市 发表于 2014-11-14 21:08:52
清茶客 发表于 2014-11-14 20:55
楼主组织一次吧

爬哪个山呢
清茶客来自: 广西梧州市蒙山县 电信 来自 广西梧州市蒙山县 发表于 2014-11-14 20:55:17
楼主组织一次吧
土豆炒马铃薯来自: 广东省中山市 电信 来自 广东省中山市 发表于 2014-11-14 18:39:32
无衣 发表于 2014-11-14 17:48
第三图过于专业了,让想爬山的普通人为难了:我背包里最多塞几个馒头,两三瓶水的是爬不起山了。

这不算什么啊,去露营的话,背个30,40斤是正常的,还得走几个小时山。
无衣来自: 广西贺州市 电信 来自 广西贺州市 发表于 2014-11-14 17:48:06
第三图过于专业了,让想爬山的普通人为难了:我背包里最多塞几个馒头,两三瓶水的是爬不起山了。
嚯嚯来自: 广西南宁市 电信 来自 广西南宁市 发表于 2014-11-14 14:56:56
小时候爬山爬怕了
雪龙来自: 广西梧州市 联通 来自 广西梧州市 发表于 2014-11-14 14:23:23
常言道:生命在于运动,常运动是好的。
土豆炒马铃薯来自: 广东省中山市 电信 来自 广东省中山市 发表于 2014-11-14 12:25:23
清一色 发表于 2014-11-14 11:47
感觉第三幅图是做广告的,登山杂草那么多穿短袖短裤的能上去吗?

在香港看到很多这样的。
土豆炒马铃薯来自: 广东省中山市 电信 来自 广东省中山市 发表于 2014-11-14 12:25:02
汤包 发表于 2014-11-14 10:43
这是要我天天爬山的节奏啊

周末去就可以啦。
清一色来自: 广西南宁市 电信 来自 广西南宁市 发表于 2014-11-14 11:47:46
感觉第三幅图是做广告的,登山杂草那么多穿短袖短裤的能上去吗?
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