登录 | 立即注册 | 找回密码

蒙山网

 找回密码
 立即注册
查看: 6573|回复: 1
打印 上一主题 下一主题

23个小动作让你拥有超人般的记忆力!

[复制链接]

101

主题

206

春雨币

510

帖子

圆转纯熟

Rank: 3Rank: 3

积分
206
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2015-5-21 10:55:07 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自 湖北省武汉市

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
声明:此方法来自于一本叫《海马记忆训练》的书

一、唤醒身体  
1、闭上眼睛吃饭。  
2、用手指分辨硬币。  
3、戴上耳机上下楼梯。  
4、捏住鼻子喝咖啡。  
5、放开嗓子大声朗读。  
6、闻咖啡看鱼的图片。
           
二、寻求脑刺激  
7、到餐馆点没吃过的菜。  
8、把自己的钱花掉。  
9、专门绕远路。  
10、用左手端茶杯。  
11、听不同类型的歌曲。  
12、一天睡觉6小时。
           
三、积极锻炼左右脑  
13、去陌生的地方散步。  
14、判断自己是右脑型还是左脑型。  
15、用直觉作决断。
           
四、补充脑营养  
16、甜食让你变聪明。  
17、吃早餐能活化大脑。  
18、多咀嚼可以提高成绩。
           
五、越运动脑子越好  
19、每天快走20分钟。  
20、多做“手指操”。  
21、尝试全新的运动。            
六、改善脑活性 激发灵感  
22、记住每次成功的感觉  
23、对自己说“肯定能行”   
24、写100自己喜欢的东西  
25、变换视角看问题  
26、一想到就说出来  
27、让脑偶尔无聊一下  
28、看从来不看的电视节目  
29、亲身体验是脑最宝贵的财富  
30、做个倾听者十分科学。      

根据这本书,我总结了一些可以养成的小习惯:  
1、每当桌上满是食物的时候,就闭着眼睛吃饭。  
2、经常用手指分辨硬币(或象棋子也不错)。  
3、戴上耳机上下楼梯。  
4、放开嗓子大声朗读。  
5、到餐馆点没吃过的菜。  
6、左手端茶杯。  
7、听不同类型的歌。  
8、每天23:00前睡觉,5:00起床。(太残酷了,但可以很好的把早晨的时间利用起来)  
9、在陌生的地方散步。  
10、每天吃点甜食(这个最喜欢)。  
11、吃早餐。  
12、多咀嚼。  
13、每天快走20分钟。  
14、一天十次“手指操”。  
15、每季度学一项新运动。  
16、记录成功的事。  
17、每天出门前对着镜子里的自己微笑并说:我肯定能行。  
18、写100个自己喜欢的东西,每天拿出来看看。  
19、站在对方的立场看问题。  
20、每周给自己半小时的无聊时间。  
21、每周看一到二次自己没不看的节目。  
22、做个倾听者。  
23、每天找个时间专门背一些东西。

分享到:  微信微信易信易信
收藏收藏 顶 踩
上蒙山网,关注蒙山大小事!
回复

使用道具 举报

50

主题

307

春雨币

965

帖子

圆转纯熟

Rank: 3Rank: 3

积分
307
沙发
发表于 2015-5-21 21:36:18 | 只看该作者 来自 广西贵港市
管用吗?
上蒙山网,关注蒙山大小事!
回复

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

    联系我们
  • 广告推广:0774-6287000
  • 微信爆料:zailehuo
  • 客服QQ:2749224308
  • 地址:蒙山县水利局对面盈全老酒馆二楼
    关注我们:
  • 微信公众号:
  • mengshan365
  • 扫描二维码加关注

Licensed Powered by Discuz! X3.2 © 2001-2013 Comsenz Inc.

侵权举报:本页面所涉内容为用户发表并上传,相应的法律责任由用户自行承担;本网站仅提供存储服务;如存在侵权问题,请权利人与本网站联系删除!举报电话:0774-6287000

桂公网安备 45042302000026号

QQ|联系我们|蒙山网简介|广告服务|Archiver|小黑屋|蒙山网 ( 桂ICP备18009465号-1

快速回复 返回顶部 返回列表