养生堂祝蒙山人民身体健康

牧野可里

生吃花生米的八大好处

　　

一、促进人体的生长发育花生中钙含量极高，故多食花生，可以促进人体的生长发育。
二、促进细胞发育，提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。
三、滋血通乳花生中含丰富的脂肪油和蛋白质，对产后乳汁不足者，有滋补气血，养血通乳作用。
四、润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症。
五、预防肠癌花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外。
六、防止冠心病花生油中含大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。
七、抗老化，防早衰花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生果”之称。
八、凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病，不但有止血的作用，而且对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。

木鱼

在外学子祝愿蒙山相亲身体健康

即使

默默无名的人祝蒙山人民身体健康

如是

嘿，小时候经常偷别人晒的花生来吃

尚品造型ken

楼主做美容养生的吧？

牧野可里

尚品造型ken 发表于 2015-3-7 12:47
楼主做美容养生的吧？

是啊。

囡阿布

    哪家的
来自:蒙山网手机客户端
广西壮族自治区梧州市蒙山县

尚品造型ken

牧野可里 发表于 2015-3-7 15:51
是啊。

在广东这边吧

牧野可里

你也在广东啊

雪龙

我喜欢吃花生。