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最近一段时间，
荔枝大量上市！
又到了吃荔枝的季节啦！ 肉厚多汁，鲜爽甘甜的荔枝， 好吃到根本停不下来！
爱吃荔枝的你，千万注意了！ 荔枝虽好吃，但也要有节制地吃！ 否则，不仅容易上火， 还可能会得“荔枝病”！！！
2022年，@人民网曾报道，河北衡水一家医院接诊了一对母女，是妈妈抱着8岁女儿来就诊。
女孩入院时，脸色已经比较苍白，且大汗淋漓。
经过问询，医生发现母女俩在家里进食了大量的荔枝。
而在进食荔枝的过程中，孩子逐渐出现乏力、心慌、出汗的症状。
随后，医生发现孩子的血糖只有3.0，属于血糖偏低的情况，孩子有可能是得了“荔枝病”。 不能排除是因为进食了大量的荔枝导致的荔枝急性中毒，也就是俗称的“荔枝病”。
01 所谓“荔枝病”，实质上是一种空腹时大量食用荔枝后引发的低血糖症，多发生于儿童人群。
因为荔枝中有2种物质，一种是次甘氨酸A，另一种是亚甲基环丙基甘氨酸，而这两种物质会抑制糖的代谢转化，身体调节较差的人如果过多食用荔枝，就可能会出现血糖低的情况。
通常，空腹大量食用荔枝后，轻度可能会产生头晕、心慌、脸色苍白、乏力、出冷汗等情况；比较严重的可能会出现意识模糊、抽搐、精神失常、昏迷等症状，甚至死亡。
曾有媒体报道，印度16天内有103名儿童死于急性脑炎，疑似与食用荔枝相关。 2021年，广东惠州的黄女士买了一斤荔枝回家吃，不料，吃完荔枝没多久，她就出现了头晕、恶心、乏力的症状，入院一查，确诊糖尿病酮症。 2020年，广东韶关一名年仅10岁的男孩，因为空腹吃了大量荔枝，突然出现抽搐、呕吐及神志不清等症状，被送往医院抢救。 ...... 一个个触目惊心的真实案例，都在无声地警醒着我们：
病从口入！很多疾病都是因为我们乱吃惹的祸！
所以，在此郑重提醒大家：不管你们多爱吃荔枝，也不管荔枝营养价值多高，都不能过多食用！吃荔枝，适量才是王道！
一般来说，普通成年人每天吃200g左右的荔枝就差不多了，普通个头的荔枝大概是10个，如果是近年来流行的超大个头的荔枝王，大概4～5个就够了。（来源：人民日报）
儿童要吃荔枝的话，不要超过100g。如果是患有糖尿病的患者，就不要考虑年龄了，荔枝是一颗都不能吃！（来源：人民日报）
02 除了适量，食用荔枝时，大家还要注意下面这几点：
01 拒绝“空腹”吃荔枝
通常，空腹吃荔枝，会增加“荔枝病”的发病风险，还会诱发反酸、烧心等问题，给血糖和消化系统造成威胁。
建议两餐之间吃、饭后停歇再吃荔枝，养成良好的“吃荔枝”习惯。
02 吃“完全成熟的荔枝”
吃荔枝时一定要选择熟透的，不要吃未成熟的荔枝。
在未成熟的荔枝中，毒素含量更高，风险也更大，而且口味也并不好。（来源：人民日报） 03 万一吃多了荔枝不幸出现了低血糖症状，在未发生抽搐、昏迷等严重症状的情况下，可以先通过摄入糖果、蜂蜜、白砂糖、饼干等家中常见的食物来紧急缓解症状。
但需要注意的是，用果葡萄糖浆调味的甜味饮料、牛奶、其他水果、冰淇淋、巧克力等的效果不佳，不建议用于急救。
如果已经出现了比较严重的症状，比如抽搐、神志不清等，应立即就医。
小编再次郑重提醒大家 荔枝虽美味 可不要贪吃哦~
内容来源 | 人民日报、北海有料等 | 
发表于 2023-6-25 15:50:48
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