《洗澡“六不宜”》

南国少帅

《洗澡“六不宜”》
1. 血压过低时不宜洗澡
因为洗澡时水温较高，温度过高的水能使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，会发生虚脱。
2. 体质较差的人不宜用冷水洗澡
对于那些身体体质较差的人们，是不宜用冷水洗澡的，否则本来抵抗力较差的身体，会因冷的刺激引发感冒、发热等疾病。
3. 酒后不宜洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗就会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力等症状，严重时还可能发生低血糖昏迷。
4. 劳动后不宜立即洗澡
无论是体力劳动还是脑力劳动后，都要休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
5. 发烧时不宜洗澡
当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%。此时，身体是比较虚弱的时候，这个时候洗澡容易发生意外。
6. 饭后不宜立即洗澡
饭后，体内血液集中在消化系统，以利于消化食物。如果这时洗澡，周围血管扩张，血液重新分布，造成消化系统血液循环相对减少，可造成消化不良等。

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每年的三伏时间：
初伏10天，中伏20天，末伏10天，共40天，具体如下：
初伏：7月11日—7月20日；
中伏：7月21日—8月9日；
末伏：8月10日—8月19日。
(其中七月份是31天)

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睡觉前不宜洗澡，无论是热水澡还是冷水澡，都会加快血液循坏，交感神经会进入兴奋状态，体内的睡眠激素也会被抑制，这样很容易造成失眠。所以，认为睡前洗个澡更好入眠，是错误的。

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早晨空腹洗澡，造成气血亏虚的病人非常多，哪怕他们平时没有什么太坏的生活习惯，也会造成身体虚寒，百病丛生。

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热射病是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。热射病在中暑的分级中就是重症中暑。

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据中国新闻网报道，一名新冠肺炎康复者从欧洲返回香港后，其新冠病毒检测结果再次呈阳性。香港大学微生物学系的团队证实，该患者是第二次感染新冠病毒，属全球首例。

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湿气是中医里面的一个病理范畴，简单地说，如果人体湿气重，最直接的表现就是不想吃饭、口臭、口苦、懒言好睡、不想动、舌苔白而厚。湿气重的人可以吃中成药黄连清胃丸。在日常饮食上，注意少吃鱼肉及油腻、辛辣的食物。

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湿气重的人是可以喝牛奶的，而且牛奶可帮助肠胃消化，还能补充钙质，并不会导致湿气加重。湿气重的人平时应多吃薏米、赤小豆、山药、红豆、大枣等，能够帮助排出体内的湿气，也可以进行体育锻炼。最主要就是不要吃寒凉、油腻的食物，平时不要熬夜，以免加重湿气。可以适量喝一点白酒，白酒具有去湿的作用。

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人体湿气重的16种表现：
（1）大便不成形，溏稀甚至便秘；
（2）舌苔厚腻，舌体边缘成锯齿状，称为裙边舌；
（3）疲倦无力，无精打采，困乏嗜睡；
（4）既怕冷又怕热，冬夏都难过；
（5）口干，口苦，口臭；
（6）痰多，咳嗽,嗓子不清爽；
（7）头发油腻，脱发，白发；
（8）浮肿，眼袋下垂；
（9）腰酸关节疼痛；
（10）胸口闷；
（11）黑眼圈；
（12）睡觉打呼噜；
（13）头晕没精神,特别疲劳；
（14）阴部潮湿，阴囊潮湿；
（15）脸上长斑，起痘，满脸油光；
（16）皮肤油腻，起湿疹等等。

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中国人死亡的十大原因，第一名不是癌症，而是中风。
中国人十大死亡原因分别是：中风、缺血性心脏病、呼吸系统癌症、慢性阻塞性肺病、肝癌、交通事故、胃癌、老年痴呆症、新生儿疾病、高血压性心脏病。